A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e mudança. Um lugar seguro onde você pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver novas formas de viver, se relacionar e lidar com os desafios do dia a dia.

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Na ReestruturaMente, nossos atendimentos são fundamentados na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia dos Esquemas (TE), com a integração de recursos da Terapia Comportamental Dialética (DBT), da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Focada nas Emoções (TFE). Atuamos com base em evidências científicas, sensibilidade clínica e respeito à singularidade de cada pessoa.

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Realizamos atendimentos individuais e para casais, voltados para crianças, adolescentes, adultos e idosos. As sessões podem ser presenciais, em nossos consultórios nos bairros do Leblon e da Tijuca, no Rio de Janeiro, ou no formato online. O atendimento remoto é ideal para quem vive em outro estado, em outro país ou simplesmente prefere cuidar da saúde mental com privacidade e conforto em casa.

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As razões para procurar terapia são muitas. Entre as mais comuns, estão:

• Transtornos de ansiedade, crises de pânico e medos intensos
• Transtornos do humor, como depressão, bipolaridade e distimia
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
• Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
• Transtornos do Espectro Autista (TEA), em adolescentes, adultos e seus familiares
• Baixa autoestima, culpa excessiva e autocrítica paralisante
• Dificuldades nos relacionamentos, na comunicação e nos vínculos afetivos
• Estresse crônico, burnout e sensação de sobrecarga emocional
• Luto, traumas, perdas e dificuldades para lidar com mudanças
• Dificuldade de regulação emocional e intensidade nos sentimentos
• Comportamentos impulsivos, procrastinação e autossabotagem
• Transtornos alimentares, compulsões e distorções da autoimagem
• Dificuldades sexuais, falta de desejo, dor na relação ou problemas com intimidade emocional
• Sensação de estar preso em padrões repetitivos e não conseguir mudar

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Mas a psicoterapia não é indicada apenas para tratar transtornos. Muitas pessoas nos procuram para fortalecer sua saúde emocional, melhorar a qualidade de vida, cultivar autoconhecimento, desenvolver inteligência emocional, aprimorar seus relacionamentos, repensar sua trajetória profissional, encontrar novas formas de lidar com os filhos e familiares, planejar decisões importantes e ressignificar experiências do passado.

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Cuidar da mente é cuidar da vida como um todo. Nossa equipe está pronta para acompanhar você com seriedade, empatia e compromisso.